Glucose Goddess: Η μέθοδος
Υποφέρεις από λιγούρες, χρόνια
κόπωση ή εθισμό στη ζάχαρη; Ξυπνάς καμιά φορά το πρωί και νιώθεις ότι η μέρα που
έρχεται είναι βουνό; Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού είναι κολλημένο σε μια
τραμπάλα γλυκόζης. Στο πρώτο της βιβλίο, το διεθνές μπεστ σέλερ η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ
ΓΛΥΚΟΖΗΣ, η Τζέσι Ινσοσπέ μάς πρόσφερε ένα καινοτόμο πλαίσιο για να
καλυτερεύσουμε τη γενική κατάσταση της υγείας μας μέσω διατροφικών συμβουλών.
Τώρα, στο βιβλίο Η ΜΕΘΟΔΟΣ GLUCOSE GODDESS η Ινσοσπέ μοιράζεται μαζί μας τον
καλύτερο πρακτικό οδηγό - όπως χαρακτήρισε το βιβλίο ο καθηγητής του
Πανεπιστημίου Harvard, Ντέιβιντ Σινκλέρ -για να ρυθμίσουμε τη γλυκόζη μας και
επομένως να βελτιώσουμε την υγεία και να διασφαλίσουμε τη μακροζωία μας.
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων στο οποίο ενσωμάτωσε τις βασικές
αρχές της μεθόδου της, ώστε να αποφεύγουμε τις αιχμές γλυκόζης στην καθημερινή
μας ζωή. Στο βιβλίο περιλαμβάνονται περισσότερες από 100 συνταγές και φύλλα
εργασίας προκειμένου να εμπεδώσεις και να εφαρμόσεις τέσσερις απλούς και
επιστημονικά αποδεδειγμένους τρόπους για να σταθεροποιήσεις το ζάχαρό σου να
ξαναβρείς την ενεργητικότητά σου να ελέγξεις τις λιγούρες σου να καθυστερήσεις
τα σημάδια γήρανσης και να κοιμάσαι καλύτερα. Θα αποκτήσεις νέες, καλές
συνήθειες για μια ζωή. Και το καλύτερο; Χωρίς να χρειάζεται να μετράς θερμίδες
και τρώγοντας τα αγαπημένα σου φαγητά.
ISBN: 978-618-01-5552-5
| ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: | Inchauspe, Jessie |
| ΕΚΔΟΤΗΣ: | Ψυχογιός |
| ΕΙΔΟΣ: | Βιβλίο |
| ISBN: | 978-618-01-5552-5 |
| ΣΕΛΙΔΕΣ: | 288 |
| ΜΕΤΑΦΡΑΣΤΗΣ: | Θεοδωρίδης, Θεόδωρος |
